Bodybuilding

Nejoblíbenější forma tréninku na budování svalstva

Stále jeden z nejpopulárnějších tréninku, kde si každý najde své. V naší posilovně můžeš využít jak volné váhy, tak stroje, které při správně naplánovaném tréninku posílí celé tvé tělo. V jednom tréninku doporučujeme trénovat maximálně tři partie najednou.

Nezapomínej, že svaly rostou ve fázi odpočinku, proto stejně jako kvalitní trénink je důležitý kvalitní odpočinek a správná strava. Se vším ti poradí naši kvalifikovaní trenéři, kteří kromě individuálního cvičebního plánu připraví i jídelníček na míru.